白癜风是由于什么引起的呢？大部分人都知道白癜风是不会致人命，但也不能因此而对此不管不顾，放任其发展。白癜风白斑易扩散，严重影响患者的外观形象，对其造成很大的心理和精神压力。那么，白癜风患者的日常生活如何调节？白癜风医院的专家做出了以下的介绍，让我们来了解一下吧。

 　　对于白癜风患者来说饮食是很重要的。在搭配膳食时，要摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。食用一些含不饱和脂肪酸的食物。营养的缺乏会导致经常性和长期性的疾病，所以白癜风患者在饮食中要合理的摄取营养物质。

　　让自己处于一个放松的状态对于白癜风患者也是很有帮助的。压力会使免疫系统的反应变慢。会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素。此外，还会降低人体抵抗力。练习一些放松的技巧，可以增强免疫功能，抑制压力荷尔蒙的释放，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，对于这一点白癜风患者要提起注意。

　　家人和朋友的关心是不可缺少的。白癜风患者应多和朋友在一起。由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态，研究发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小，可见家人和朋友的陪伴可以有效的缓解白癜风患者的病情。

　　白癜风患者还有时常保持一个良好的心理状态。容易感觉到压力的人与乐观的同龄人相比，肝炎病*的抵抗力要弱很多。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以白癜风患者一定要学会释放自身的压力，这对于白癜风患者来说是有很大帮助的。

　　Yn 14

ql