睡眠充足有很多精神，也可以增加工作效率。睡眠是白癜风的治疗方法?擅长研究白癜风的专家刘云涛 介绍：睡眠不足却会带来许多身心的 ，思考能力会下降，内分泌会失去平衡等等，内分泌失调是诱发白癜风的一个重要因素。那么，补充睡眠可以预防白癜风吗?专家为您解答：

　　补充睡眠可以预防白癜风吗?

　　睡眠不足会引发哪些危害呢!长期的睡眠不足导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，经常失眠会使白癜风复发甚至加重。在此，白癜风专家指出，对于白癜风患者来说，保证充足的睡眠更有利于治疗白癜风。所以患者应该多保持自己的睡眠时间。

　　睡眠对治疗白癜风的作用。专家表示：合理的作息时间正常的生物钟是非常重要的。保证充足的睡眠不仅是对控制和稳定病情的一种需要，其更是维持机体健康的需要，所以有熬夜习惯的患者要学会调整，尽量少熬夜，保证充足的睡眠，白癜风患者提高睡眠质量是做好防护的一个重要措施。在这里提醒患者，不要熬夜，对治疗病情很有帮助。

　　休息好才能有效的治疗白癜风，适当的睡眠是 的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。专家指出，睡眠质量的好坏关系到白癜风患者的身体健康情况。所以睡眠也是非常重要的。

　　白癜风患者应该睡多长时间呢!每天睡眠8小时有利于白癜风患者的身体健康，睡眠时间过长就好比像暴饮暴食吃得过多一样。以睡眠时间长短来区分不同人的睡眠情况，但无论少眠或多眠，都或多或少受到遗传的影响，而且并非一成不变。失眠是一种相当恼人的疾病，虽然睡的少本身并没有多少损害，但睡眠缺失给人造成的生理和心理压力是每个失眠的白癜风患者最最难以忍受的!祝患者早日康复，早日回到健康生活中去。

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