在现在的社会里，很多疾病来到了我们身边，其中白癜风就是常见的一种皮肤疾病。很多白癜风患者反映，自从得了白癜风后，自己的抵抗力真是糟透了，经常会感冒、发烧或沾染上其他一些小毛病。其实这是免疫功能低下在做怪。您可别小瞧了这免疫力的作用，免疫系统可以明确地识别与打败外来入侵的所有异物与病菌，如果经常会闹些小毛病的话，说明你的免疫力还很低下。今天我们就请来专家特意来给我们讲讲关于白癜风的相关知识。

　　专家表明，若参加锻炼太过猛烈或运动时长超过60分钟，身体里反而会分泌出部分荷尔蒙，会影响免疫功能的活动。白癜风患者在平时生活中也要做部分锻炼，有利于病情的恢复。天天应保持做部分不大的按摩，会让你的身体得到放松，降低压力。天天遭致45分钟的按摩，1个月后，抵抗病患的能力会有明显改善；做一回白日梦，天天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让快乐的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数量和活动能力。

　　生活与工作中应养成一些优良生活习惯，这对我们自身的健康情况是相当重要的呢。简单的六个一可增强抗病能力。睡一个好觉歇息不好的和免疫系统功能降低有关。白癜风患者免疫力增强认知，身体内的T细胞负责应对病*和肿瘤，假如得不到足够的歇息，T细胞的数量会降低，患病几率随之增加。

　　在每日的工作之外我们还应该去参加一些艺术活动，放松一下，能开怀一笑便可使干扰素有明显增多，使其免疫细胞也变得更加活跃。假如自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的有免疫功能的球蛋白，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理表现；与知己交流一次，挚友多的人，不但不容非常容易患病的冒，抵抗病患的能力也比性格孤僻的人好。

　　多加锻炼身体是不容易患病的，多年研究表明，有一个广泛、优良的社交关系可以辅助对抗心理压力，若可有效降低心理负担，则免疫细胞系统也可提到一个大大的提升。专家建议：每日保持以上六项小运动，相信对白癜风患者是有百益而无一害的。综上所述，若可以有效提高免疫功能的话，相信白癜风的康复也并不是件难事哦。您还犹豫什么呢，快快运动起来吧，预防白癜风的发病，远离白斑的威胁。

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