随着人们的生活节奏不断的加快，给人们带来的各种压力很大， 青少年白癜风研究专家李从悠 白癜风患者有哪些护理方法?(1) 注意饮食，患者要注意调整膳食结构，牢记饮食禁忌，平时多进食高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，这样有利于病情的恢复，俗话说"病从口入"，所以要引起大家的注意。

　　平常多吃一些以下的食物：比如瘦肉、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、蛋类、牛奶等，少吃或不吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橘子、柠檬、柚子、山楂、鲜枣、青椒、番茄等;及时羊肉、海鲜、葱、蒜等发物或热性食物。大家千万不要小看这些食品哦。

　　有的人选择的是晚上工作建议大家 不要熬夜，随着生活节奏的加快。人们的夜生活也十分丰富，很多人有熬夜晚睡的习惯，这对人体的健康很不利，患者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的起居习惯。有效的睡眠质量有利于恢复病情。

　　体育断粮可以增强人的免疫力，白癜风患者的自身免疫力普遍较低，因此建议患者平时选择适合自己的运动方式进行锻炼，可以结合发病部位进行，比如白癜风发生在手臂，患者可以选择打篮球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以选择跑步、踢毽子、足球等，患者要注意运动时间不要过长，也不要进行太过剧烈的运动以免造成外伤。造成外伤的感染也会加重病情。

　　衣食住行是我们生活中必不可少的，在衣着方面，患者平时应选择舒适宽大的衣物，特别是内衣内裤，不要过紧，以免造成局部皮肤出现微循环障碍，导致白斑出现。加强皮肤保护，患者要避免外伤 ，出现外伤要及时和主治医生联系，以便做出正确处理;避免阳光暴晒;尽量不要使用化妆品以免皮肤受到刺激发生过敏症状。希望这些护理秘方能对广大患者有所帮助。

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